Je hoopt er natuurlijk nooit op, maar als sporter kom je eigenlijk niet onder de sportblessures uit. Een sportblessure kun je altijd proberen te voorkomen om een goede spiergel te kopen of je spieren op tijd in te tapen. In dit artikel ga ik de meest voorkomende sportblessures vertellen. 1) De knieblessure Een spierblessure ontstaat…
De afgelopen jaren hebben we allemaal gemerkt hoe vervelend het is als je niet tot nauwelijks kunt sporten. Daarom is het hebben van een fitnessapparaat in je eigen woning wel zo prettig. Natuurlijk is het een beetje teveel van het goede, om direct een hele Basic-Fit te gaan bouwen. Naast dat het veel geld kost…
Om je klantenkring uit te breiden, is het altijd belangrijk om reclame te maken. Er zijn verschillende manieren om je bedrijf te promoten. Je raakt altijd wel klanten kwijt, en het is belangrijk dat je die kan vervangen voor nieuwe klanten en daar is goede reclame voor nodig. Daarom gaan wij het hebben over 4…
Verhuizen zonder stress is misschien onmogelijk, alleen al de gedachte aan alles wat je moet doen kan erg overweldigend zijn. Een aantal maanden geleden ben ik met mijn man, kinderen en alle 15 dieren verhuisd naar een ander land! Alle verhuisstress is dan ook nog vers in mijn geheugen. Toch heeft iets ervoor gezorgd dat…
Gefeliciteerd, je hebt een mooie en goede website. Tegenwoordig is alleen het hebben van een website niet genoeg. Je wilt goed vindbaar zijn waardoor je bedrijf kan groeien. Zorg daarom altijd eerst dat je website bezoekers krijgt door middel van SEO en een sterke Google Ads strategie. Wanneer je bezoekers hebt is het belangrijk dat…
Veel mensen klagen over hoe het milieu de dupe is van het consumentengedrag. Daarbij vinden wij onszelf vaak milieuvriendelijker dan anderen. Alleen kan het altijd beter en dat bereik je niet door te klagen over anderen. Wil je kiezen voor duurzaamheid? Doe het dan gewoon. Niet voor niets zegt Duurzaamheidsexpert Maurice Beijk ‘groen is doen’. …
Een huis schoonmaken en afval opruimen. Het is een taak die iedereen van ons zo lang mogelijk uit probeert te stellen, maar aan het eind van de streep moet het wel gebeuren. Het is geen leuk klusje en het kan voor sommige mensen moeilijk zijn om bepaalde spullen weg te gooien. Soms hechten we waarde…
Voor veel mensen is het verbouwen van het huis een grote aanslag op de thuissituatie. Je moet tijdelijk door de verbouwing ergens anders wonen of je zit mogelijk een maand lang te puffen tussen het bouwafval en de stofwolken in een beperktere ruimte, lekker op elkaars lip. Niet ideaal, zeker als je snel overprikkelt raakt. Hoe…
Een goede samenwerking tussen marketing en sales, is essentieel voor je bedrijf. Te vaak wordt nog gedacht dat je met alleen marketing of alleen met sales er al bent. Tegenwoordig is er veel meer overlap tussen beide vormen en het is dan ook slim om deze twee goed op elkaar af te laten stemmen, mocht…
Als er een verbouwing aan je woning gaat plaatsvinden, bijvoorbeeld je krijgt een nieuwe keuken of badkamer dan komt hier aardig wat planning bij kijken. Je moet een container huren in Nijmegen want de oude meuk moet eruit, de vloeren moeten gelegd worden, loodgieters moeten komen en waarschijnlijk ook een elektricien. En dat alles uiteraard…