De afgelopen jaren hebben we allemaal gemerkt hoe vervelend het is als je niet tot nauwelijks kunt sporten. Daarom is het hebben van een fitnessapparaat in je eigen woning wel zo prettig. Natuurlijk is het een beetje teveel van het goede, om direct een hele Basic-Fit te gaan bouwen. Naast dat het veel geld kost heb je er ook niet veel aan. Veel apparaten zijn namelijk multi-inzetbaar. Denk bijvoorbeeld aan de hometrainer. Hoe dat, en nog veel meer zit. Lees je in dit artikel.
Een roeitrainer
Dit is een must have voor de échte sporters. Dat komt omdat je werkelijk álle spieren gebruikt tijdens het roeien. Dat is ook de reden waarom roeien ontzettend intensief is. Door die intensiteit zul je ook veel calorieën verbranden in een korte tijdsduur. Maar ook bouw je extra spiermassa op. Dat komt doordat de roeitrainer veel weerstand geeft. Vaak hebben sportscholen hier te weinig van staan. En aangezien het niet gemakkelijk is om dagelijks écht te gaan roeien is het een aanrader om de trainer te kopen. Je kunt het al kopen voor een kleine 200,- euro!
Een crosstrainer
Wil je een echt conditioneel beest worden? Dan is de crosstrainer iets voor jou! Je kunt het namelijk gebruiken als een allround-fitness-apparaat. Je traint er namelijk de armspieren, beenspieren, billen en buikspieren mee. Hierdoor is het ideaal om op af te vallen. Mocht je vaak last hebben van je rug, dan is óók de crosstrainer je beste vriend. Doordat je namelijk vrijwel helemaal recht kunt staan, krijgt je rug amper belasting. Hetzelfde geldt overigens voor de gewrichten. Dat komt allemaal dankzij de schuifbewegingen. Wel heeft de crosstrainer veel ruimte nodig, hou daar dus rekening mee.
Een hometrainer
Wie aan Nederland denkt, denkt aan fietsen en andersom. Helaas kun je niet altijd in de frisse buitenlucht gaan fietsen. Daarom is het prettig om ook de keus te hebben om thuis te kunnen fietsen. Het is overigens ook een van de beste manieren om snel vet te verbranden. Hierdoor kun je gemakkelijk afvallen en een fit lichaam creëren. Alle hometrainers hebben overigens verschillende programma’s en standen. Dit kun je helemaal op jezelf afstellen! Hierdoor kun je heel licht beginnen en na een paar maanden zeer intensieve trainingen doen. Mocht je ook pijntjes en klachten hebben. Dan kun je alsnog rustig trainen op de hometrainer doordat je het niet zwaar hoeft te belasten. Ook neemt het weinig ruimte in beslag, doordat je het makkelijk kunt invouwen. De prijs ligt gemiddeld gezien rond de 180,- euro!
Vond je deze blog nou interessant? Lees dan ook zeker onze blog over Kun je een auto kopen zonder rijbewijs.