Stel je voor je zit in een relatie waarbij je 90% van de tijd super gelukkig met elkaar bent. De andere 10% hebben jullie conflicten over van alles en nog wat en is de sfeer vele malen slechter.Zou jij dan de gok nemen om het af te wachten en er overtuigd van zijn dat het wel beter wordt. Of onderneem je actie en zorg je ervoor dat het niet erger wordt.Hiervoor is de meest logische oplossing relatietherapie. Bij relatietherapie denk je normaal aan ruzies waarbij scheidingen bijna veroorzaakt worden. Toch kan relatietherapie ook goed van pas komen in kleine beginnende ruzies. In deze blog lees je hier meer over.
Wat is het?
Het is natuurlijk handig om te weten wat relatietherapie precies inhoudt. Op deze manier kan je bepalen of het van invloed kan zijn op het verbeteren of redden van je huidige relatie. Relatie therapie is eigenlijk nooit hetzelfde. Het is namelijk gebaseerd op de problemen die je met elkaar ondervindt en de huidige status hierin. Kort gezegd houdt relatie therapie in dat je samen met een therapeut in gesprek gaat over jouw relatie en problemen probeert op te lossen. Over het algemeen wordt dit volledig uitgevoerd door uitgebreid met elkaar te praten. Ook bestaan er situaties waarin er gekozen wordt om verschillende opdrachten met elkaar uit te voeren. Op deze manier hoopt de therapeut vertrouwen terug te winnen tussen het koppel en elkaar beter te leren kennen.
Hoe werkt relatietherapie?
Relatietherapie kan geen kwaad om uit te proberen. In sommige gevallen zal het beter werken dan in andere gevallen. Het is niet alleen een laatste redmiddel. Relatietherapie kan ieder koppel helpen en hier baat uit halen door het praten over hun relatie. Het hoeft ook niet lang te duren want soms hebben partners maar enkele sessies nodig waarna de problemen zijn opgelost. Het belangrijkste in relatie therapie is dat beide partijen ervoor open staan. Je moet het erover eens zijn dat de problemen in een relatie bijna nooit door maar een partner worden veroorzaakt. Wees dus bereid om kritisch te kijken naar jouw eigen patronen om zo de problemen te kunnen oplossen. Zelfs als je het gevoel hebt dat de relatie niet meer te redden is kun je gebruik maken van een relatietherapeut om zo de relatie zo vredig mogelijk af te sluiten. Wanneer je dit doet zorgt het voor een hoop minder stress en zorgen.
Waarom jij relatietherapie moet doen
Buiten het feit dat relatietherapie kan worden ingezet om huidige conflicten op te lossen kan het jullie ook een betere communicatiestijl aanleren. Hierdoor kunnen jullie conflicten in de toekomst zelf oplossen zonder verdere hulp. Dit zorgt er ook voor dat je minder lang in relatietherapie hoeft te zitten en is het een goede manier om conflicten uit te praten. Het laatste voordeel is dat je door relatietherapie elkaar beter leert kennen op een manier die voorheen onbekend voor jullie beide was. Relatietherapie is dus nooit verkeerd en eigenlijk altijd wel het proberen waard. Er zijn veel verschillende relatietherapeuten door heel Nederland met elk hun eigen voordelen. Woon je in Zaandam en ben je op zoek naar een relatietherapie in Zaandam? Kijk dan eens op de website van psychologie praktijk Zaanstad. Buiten relatietherapie bieden zij ook mindfulness, emdr en psychotherapie aan. Kortom psychologie praktijk Zaanstad staat klaar voor jou om je te helpen met deze problemen.
